中二的紫枫提示您:看后求收藏(请假一天_382,混迹在影视世界,中二的紫枫,蛋蛋书屋),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
上个月每天熬夜很晚才写完两更,真的有点伤了。这两天身体老是不舒服,动不动就脖子疼,腰痛。只要稍微动作大点扭动一下身体,那个部位就好像抽筋了一样。而且还有些眼睛疼头晕,百度了下是说疲劳过度。我考虑了很久,还是觉得早点睡。熬坏了身体,可不是开玩笑。
虽然每次都说要调时差,但不管能不能调回来,总要去努力尝试的,为了身体健康。
祝大家身体健康,工作顺利。玩手机不要太晚,按理说11点前睡觉比较好。
我查了下,最健康的作息是六、七点洗澡,九、十点睡觉。长久坚持下来,皮肤、身体、精神状态都会好很多。仅供大家参考,废话不多说。我睡了,各位,晚安。
本章未完,点击下一页继续阅读。